При уходе за кожей и мышцами лица, важное место занимает массаж. Правильный массаж придаст коже и мышцам лица эластичность, улучшит кровообращение, успокоит нервную систему. При нормальной коже, в молодом возрасте, гигиенический массаж достаточно делать два раза в месяц. А вот с 35-летнего возраста массаж лица необходимо проводить регулярно.
Обычно массаж лица делает специалист-косметолог, но, если нет возможности регулярно посещать косметолога, то элементарный массаж можно провести и самому. Перед тем, как начать массировать кожу лица, следует начисто вымыть шею и лицо, расслабить лицевые мышцы и расстегнуть воротник. Во время массажа нельзя закидывать или наклонять голову, сжимать зубы. Массаж лица лучше всего проводить перед сном, предварительно покрыв кожу слоем жирного крема.
Самые простые приёмы массажа лица.
- Ладонной поверхностью и кончиками пальцев рук производится поглаживание лба, по направлению от бровей к линии волос.
- Поглаживание скул тремя кончиками пальцев от крыльев носа к височным впадинам.
- Лёгкое поглаживание кончиками пальцев средней части щёк от центра верхней губы к ушным раковинам.
- Тыльной стороной пальцев производится поглаживание от подбородка к мочкам ушей. Все поглаживания следует повторить от трёх до пяти раз.
- Поколачивание всеми кончиками пальцев кожи лица.