Хочешь почувствовать себя хорошо и стать красавицей, тогда тебе просто необходимо ежедневно делать зарядку, создать правильный рацион питания и, конечно же, немного помассировать свое тело.
Массаж от целлюлита. Он считается эффективным на все сто процентов! Делать его нужно каждый день и не лениться – это самое главное. Массировать попу и бедра необходимо специальной сухой щеткой, при этом кожа должна быть сухой. Но не стоит сильно увлекаться, достаточно всего пару минут для всей процедуры. Затем антицеллюлитным средством смажьте отмассированное место.
Массаж головы. Легче всего его делать во время мытья головы: при нанесении шампуня нужно аккуратно подушечками пальцев подвигать кожу головы. Еще массаж можно сделать во время втирания полезного для корней волос масла (можно воспользоваться репейным или касторовым). Благодаря массажу Ваши волосы станут свободнее дышать и лучше питаться, от этого они обретут здоровый вид и засияют по-новому. Также можно использовать аппараты Дарсонваль, восстанавливающие волосяные луковицы, состояние волос и кожи головы.
Массаж рук. Возьмите руку и аккуратно подушечкой большого пальца ее помассируйте. Обрати внимание на места, в которых при надавливании ощущается легкая боль – это рефлекторные точки. Их следует массировать очень нежно, т.к. внутренние органы связаны с ними. Начинать массаж следует с кончиков пальцев, а только затем переходить к тыльной стороне ладошки. В заключение ногти рук следует хорошо потереть друг о друга в течение минуты. Эта процедура хорошо укрепит Ваши ноготки, и ее можно делать пару раз в день.
Массаж ступней. Во время массажа пяток, Вы весь свой организм приведете в восторг, т.к. на ступнях располагается множество рефлекторных точек. Летом нужно больше ходить по скошенной траве или по морской гальке – это самый простой способ. Если на улице холодно, то можно насыпать в большую коробку мелкие гладкие камушки или фасоль, но так, чтобы все дно было засыпано. Встаньте в эту коробку, и в течение десяти минут переступайте с ноги на ногу. Если же у Вас позволяют деньги, то в магазине можно купить специальный массажер для ног с колесиками.