Не секрет, что красивые ухоженные ножки женщин свели с ума не одного мужчину. Но, к сожалению, далеко не всегда прекрасные дамы могут похвастаться столь же прекрасными ногами. И дело тут не столько в природных данных, сколько в незнании и лени. И то, и другое поправимо, главное — захотеть. И тогда мужской мир будет у Ваших ног!
Проблема первая: лишний жир и целлюлит.
Если Вы недовольны формой ног, её можно немного скорректировать. В этом помогут специальные упражнения, только делать их нужно ежедневно. Достаточно следующих трёх. Во-первых, встаньте на колени и, не помогая себе корпусом, садитесь то в одну, то в другую сторону от ступней. Делать это упражнение нужно десять раз в каждую сторону. Во-вторых, сядьте на пол, вытяните ноги вперёд и, не сгибая ног, двигая только бёдрами, «пройдите» 2-3 метра. После этого таким же способом вернитесь назад. И, наконец, встаньте лицом к стене и медленно по 10 раз отводите в сторону напряжённую ногу: носок на себя, пятка вверх.
Что касается ненавистных бугорков, то их главная причина — нарушение микроциркуляции крови. Справиться с проблемой помогут контрастный душ и массаж. Возьмите за правило каждое утро в течение 10 секунд поливать ножки горячей водой, затем столько же — холодной. И так три раза. После этого разотрите ноги махровой мочалкой.
Будет совершенно замечательно, если раз в неделю Вы будете пользоваться скрабом для ног и принимать ванную со специальными травами, например, татарником колючим.
Проблема вторая: лишние волоски.
Волосатость на ногах у мужчин показывает, что у представителя сильной половины человечества много тестостерона. А вот волосатые ноги у женщин говорят о том, что она ленится за ними ухаживать. Вы же не такая, правда?
Для густорастущих волос нет ничего лучше бритвы, считают специалисты. Если волоски тонкие и редкие, можно воспользоваться специальными кремами для депиляции.
В большинстве случаев наилучшими способами избавиться от волосков на ногах будут эпиляция с помощью электрических эпиляторов и воска. Для того чтобы предотвратить появление вросших волосков, на следующий день после эпиляции пройдитесь по коже мягким скрабом. Эффект от таких процедур длится в среднем 3-4 недели.
Если Вы хотите избавиться от волосяного покрова раз и навсегда, попробуйте эпиляторы silk epil, к примеру, эпилятор BRAUN 7791 Silk-Epil. Если же вас страшит болезненность процедуры и то, что ее необходимо будет повторять, то взгляните на лазерные эпиляторы или фотоэпиляторы. Домашний фотоэпилятор SENSEPIL Silk n обеспечит долгосрочное удаление волос без болезненных ощущений.
Проблема третья: шелушащаяся кожа.
Каждая третья женщина жалуется на то, что после колготок кожа на ногах шелушится. Справиться с этой проблемой просто. Раз в неделю обязательно отшелушивайте отмершие клетки специальным скрабом. А после любой водной процедуры смазывайте ноги лосьоном или кремом. Для коленок подойдёт крем для рук. Отлично, если в средстве содержится витамин Е и пчелиный воск.
Проблема четвёртая: жёсткие пятки и стопы.
Только каждая двадцатая представительница прекрасной половины человечества ежедневно радует свои стопы уходом. Большинство из нас обращает внимание на свои пяточки и ступни редко. А зря. Чтобы эта часть тела была гладкой, как у младенца, воспользуйтесь следующими советами.
Во-первых, всегда, принимая душ, проходите по стопам пемзой. Во-вторых, образование сухих мозолей предотвращает витамин А. Вот почему нужно принимать достаточное его количество, в частности, есть капусту, рыбу, морковь, апельсины.
А вот если кожу нужно смягчить, воспользуйтесь следующим рецептом. Каждый вечер балуйте ножки очень тёплыми мыльно-содовыми ванночками. Когда кожа размякнет, пройдитесь по ней пемзой. На мелкие трещинки нанесите сок (в крайнем случае отвар) тысячелистника. После этого помажьте кожу ступней масляным настоем цветков зверобоя (1 часть цветков заливается 2 частями масла и настаивается в тёмном месте в течение 2-3 недель).
Проблема пятая: неухоженные ногти.
Регулярно делает педикюр всего лишь каждая пятая из нас, остальные — только от случая к случаю. Однако именно ногти на ногах — первейший показатель того, насколько женщина заботится о себе.
Конечно, ничто не сравнится с салонным педикюром. Но хороши и домашние процедуры, если делать их регулярно. Для начала нужно подрезать сухие ногти по прямой, а края скруглить пилочкой. После этого очистите ноги и скрабом снимите с них отмершие клетки. Кутикулу вокруг ногтя смажьте специальным средством, а потом отодвиньте её деревянной палочкой. Нанесите крем на ступни. И только после этого накрасьте ногти лаком.
… Не ленитесь ухаживать за ножками, и они отплатят Вам красивой летящей походкой, приковывающей мужские взгляды!