«В 40 лет жизнь только начинается» — звучит жизнеутверждающе. Но зачастую, даже если Вы еще ощущаете себя 20-летнией девчонкой в душе, подобного оптимизма не разделяет Ваше собственное отражение в зеркале. И что мы там наблюдаем:
- «гусиные лапки» вокруг глаз и мешки под уже не такими блестящими глазами,
- «черточки гнева» на переносице и нахмуренные брови,
- резко очерченные носогубные складки, которые прибавляют лет 5,
- «оплывшее» независимо от количества выпитой на ночь жидкости лицо,
- фигуру скорее степенной матроны, чем юной девы
Что же с этим всем делать? Если в 20-30 лет подобные проблемы легко устранялись крепким сном и диетами «на цветочной пыльце», то в 40 требуется помощь специалиста. Бросаться в панике к пластическому хирургу, конечно, не следует, но привести себя в порядок никогда не помешает. Женщина – напоминает цветник с прекрасными, но капризными цветами, едва запустив уход за которыми, получаешь одни сорняки.
Так давайте попробуем убрать сорняки и вырастить цветы. Итак, наш план действий.
- Для начала посетите терапевта, гинеколога и стоматолога. У Вас уже есть заслуживающие доверия специалисты, и Вы регулярно наносите им визиты? После 40 просто необходимо иметь таких консультантов, которые помогут выявить серьезные заболевания на ранних стадиях. Если у Вас со здоровьем все в порядке, поинтересуйтесь у стоматолога методами косметической реставрации зубов. Редко кто в 40 может похвастаться жемчужной улыбкой. А здоровые красивые (или отреставрированные) зубы — это, как минимум, минус 5-7 лет паспортного возраста. Вам повезло, и у вас отличные зубки, только не хватает блеска? Домашние системы отбеливания зубов — вам в помощь!
- Навестите косметолога. Как часто Вы к нему ходили раньше? Теперь он должен стать Вашим лучшим другом. Если у Вас достаточно средств, лучше подыскать клинику или салон красоты с хорошей репутацией. Результаты современных косметических процедур вас приятно удивят.
- Отлично было бы найти хорошего диетолога – специалиста по здоровому питанию. Желание резко сбросить вес приводит часто к плачевным результатам.
- Пересмотрите режим дня. Спать теперь Вы должны не менее 8 часов. Софи Лорен спит 10 часов. Мирей Матье – 12 часов. А сколько спите Вы ? Обращайте внимание на качество сна. Только глубокий сон поможет коже как следует отдохнуть.
- Сколько Вы бываете на свежем воздухе? Необходимо не менее 1 часа в день. Не получается в будни — чаще проветривайте помещение, выходные старайтесь проводить за городом. Свежий воздух и крепкий сон – самые чудодейственные эликсиры для лица.
- А сколько времени в день Вы работаете над собственным телом? Улыбаетесь. А надо — не менее 30 минут в день физических упражнений. Лучше занимайтесь в группе под руководством профессионального инструктора. Кроме того, в группе Вы найдете единомышленников, что позволит получить больше удовольствия от занятий. Еще лучше — балуйте свое тело, используйте электронные массажеры и миостимуляторы, которые расслабят ваши мышцы и избавят от усталости.
- Ваша прическа та же, что и 10 лет назад? Учтите, лицо меняется. Ваша задача – достоинства -подчеркнуть, а недостатки- скрыть. Обратите внимание на градуированные стрижки средней и короткой длины. Они отлично маскируют морщины, смотрятся стильно и современно
- Ваши руки и ноги – в идеальном порядке? Регулярно делайте маникюр и педикюр. Ухоженность должна стать Вашей визитной карточкой.
- И, наконец, одежда. У Вас есть свой стиль? Или Вы в поиске и постоянно посматриваете на гардероб 20-летней дочери? Молодежная одежда может сыграть злую шутку, сделав из моложавой женщины молодящуюся. Настоятельно рекомендую серьезно поработать над этим вопросом с привлечением специалиста.
Усвоили план действий? А теперь начинаем новую жизнь… с СЕГОДНЯШНЕГО ВЕЧЕРА. Вместо просмотра очередного сериала, начинаем поддерживать красоту и здоровье в домашних условиях. Для начала принимаем ванну или душ и ложимся спать пораньше, чтобы проснуться полной сил — вырастить «наш прекрасный цветник». И поверьте, результаты будут уже на следующее утро!