С проблемой выпадения волос сталкиваются многие. Одни смиряются, другие не обращают на это внимание, а для других это становится очень большой проблемой и прежде всего психологической. Если вы теряете около 100 волос в день – не волнуйтесь, это нормально, большее же количество говорит о проблемах.
Выпадать волосы могут по многим причинам: гены, недостаток витаминов, несбалансированный режим питания, окрашивание волос, стрессы и многое другое.
Чем раньше вы начнёте предпринимать шаги по предотвращению выпадения волос, тем больше у вас шансов их спасти. Меры, которые необходимо предпринять в первую очередь: Сбалансировать режим питания.
В ежедневном рационе должны содержаться калий, магний, кальций и фосфор. Эти элементы содержатся в рыбе, мясе, овощах, фруктах, яйцах, сыре и масле.
Массаж кожи головы
Массаж кожи головы оказывает положительный эффект на силу и рост волос. Массаж нужно выполнять при помощи специальной щётки сразу после мытья волос.
Массаж кожи волос головы стимулирует кровообращение и насыщает кожу так необходимым ей кислородом. Это поможет не только укрепить волосы, но и замедлить или полностью остановить выпадение волос.
Если ручной массаж вам не помогает, то попробуйте электрический массажер для головы, он поможет восстановить волосяной покров или укрепить волосяные луковицы.
Косметические средства
Осмотрите ещё раз все те косметические средства, которые вы используете для головы. Может быть причина в том, что некоторые из них вам просто противопоказаны или от них нет должного эффекта? Отдавайте предпочтение специальным шампуням для укрепления волос, укрепляющим маскам и бальзамам.
Некоторые маски можно приготовить в домашних условиях.
Укрепляющая маска
Ингредиенты: 1 ампула витамина D, 2 столовые ложки касторового масла, 3 яичных желтка. Всё это перемешивается, после чего втирается в голову на 20-25 минут. После этого необходимо смыть маску тёплой водой.
Рекомендуется наносить эту маску в течение 4 дней подряд, после чего сделать недельный перерыв и повторить курс вновь.
Травяная маска
Для приготовления этой маски вам понадобятся следующие травы: бессмертник, крапива, зверобой и шалфей. Травы помещаются в ёмкость и заливаются кипятком. Завариваются 5-6 часов. После чего необходимо добавить бесцветную хну и нанести маску на кожу головы. Смыть через 15 минут тёплой водой и промыть голову шампунем.
Маска с уксусом
100 грамм крапивы разводится 0,7 л воды и добавляется 1 чайная ложка уксуса. Жидкость доводится до кипения и варится 40 минут. 30 минут настаивается, процеживается и наносится на волосы.
Маска с маслами
Касторовое масло и коньяк смешиваются вместе, полученная смесь наносится на волосы и через 15 минут смывается тёплой водой. Проверенным средством является репейное масло: втирается в кожу головы на 15-20 минут, после чего волосы необходимо хорошо промыть в тёплой воде или шампунем.
Если маски и массаж не помогают, то используйте аппарат для дарсонвализации в домашних условиях Карат ДЕ-212. В случае если он также не дал положительных результатов — немедленно обратитесь к врачу.