Лечебный массаж, как и любая медицинская процедура, выполняется по назначению врача. Возрастного ограничения по показаниям здесь не существует – иногда даже новорожденным малышам необходима помощь квалифицированного массажиста. Здоровым деткам массаж вообще не нужен до 6 лет – до периода интенсивного роста костной ткани. Массаж противопоказан в ряде случаев. Поэтому обязательно посетите врача, если хотите записаться на курс лечебного массажа.
В 7-8 лет позвоночник начинает очень быстро расти, поэтому в этот период важно периодически посещать врача-ортопеда, для раннего выявления сколиоза или других нарушений осанки. Не стоит волноваться, если врач-ортопед назначит курс лечебного массажа – он поможет свести к минимуму риск неправильного формирования осанки.
Процедуры по исправлению осанки для девочек рационально проводить до 14 лет, а для мальчиков – до 16. К этому возрасту уже окончательно формируется костная и мышечная ткани, и в дальнейшем для исправления дефектов придется применять более сильные методики, чем лечебный массаж. При подозрении на искривление позвоночника необходимо обследоваться у врача вертебролога, возможно придется сделать рентгенограмму и пройти томографию.
Но даже при обнаружении проблем с осанкой у взрослого человека лечебный массаж приходит на помощь. К нему добавляются элементы мануальной терапии и назначаются водные процедуры – душ Шарко, гидромассаж, циркулярный душ. А в домашних условиях электронные массажеры и миостимуляторы.
За 1-2 часа до проведения процедуры массажа нельзя кушать и пить, так как перегрузка пищей замедляет обменные процессы и может вызвать чувство тяжести и тошноты. После сеанса организму так же нужно время для восстановления, поэтому максимум, что можно употребить – это стакан негазированной воды.