Как Вы считаете в состоянии ли мы сами предотвратить такое страшное заболевание, как ишемическая болезнь сердца. Спешу Вас обрадовать, что это возможно. Ниже , в материале Вы познакомитесь с советами врачей Стенфордского университета, выполняя которые предотвратите возникновение этой болезни, обретете радость и силы для полноценной жизни.
Ишемическая болезнь сердца, что это за болезнь, и почему даже самый талантливый врач в мире не в состоянии ее предотвратить? А то, что это действительно так говорят цифры. Ежегодно в развитых странах мира на долю этого заболевания приходится половина от всех смертных случаев. В нашей стране от этой болезни умирают в основном люди, так и не вышедшие на пенсию. А лекарством от этой беды являемся мы с вами, и только мы сами можем ее предотвратить.
Нужно искать причину, а причиной ишемической болезни является атеросклероз. Как только из нашей жизни ушла натуральная пища, в нашу жизнь вместе со всеми прелестями техногенного общества вошел атеросклероз. Очень часто это заболевание начинает развиваться в детстве. С каждым годом слой отложений на стенках артерий становится толще и толще, и наступает момент, когда этот слой полностью может перекрыть коронарные артерии, по которой кровь поступает к миокарду. Часть самой сердечной мышцы отмирает. Инфаркт, в тяжелом случае инсульт. Это я описал самый драматичный ход событий. Если процесс развивается медленнее, мы просто напросто быстрее стареем, так как наш мозг, наши конечности, наши органы не получают приток крови в полном объеме.
Выход из этой ситуации есть. Уже тысячи людей по всему миру предприняли необходимые действия. Самым важным шагом в этом направлении является выбор человеком здорового образа жизни. Как можно определить, есть ли у вас склонность к этому заболеванию ?
Существует 6 факторов риска.
1. Высокое артериальное давление. Отслеживайте его. К примеру, воспользуйтесь для этого тонометром AND UA-787 AC.
2. Высокий уровень холестерина. Проходите анализы, чтобы знать в норме ли ваш холестерин.
3. Курение.
4. Гиподинамия.
5. Лишний вес. Электронные весы с жиромером помогут вам определить его вместе с процентным соотношением жира, воды и мышц.
6. Стрессовые ситуации.