Учеными было замечено, что менопауза четко увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактика позволяет свести к минимуму негативные последствия менопаузы.
Существует ошибочное мнение, что сердечно-сосудистыми заболеваниями, в большей степени, страдают мужчины. Между тем, сердечно-сосудистые заболевания угрожают обоим полам. Конечно, женщины, в возрасте до 45 лет, болезнями сердца страдают реже, поскольку их защищает женский половой гормон – эстроген. Но риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин резко возрастает в период менопаузы (45-55 лет), когда уровень эстрогена снижается. Именно поэтому становится очень важным каждодневное использование домашних тонометров и электрокардиографов для отслеживания уровня сердечной деятельности и давления.
Изменения в организме женщины, вызванные менопаузой, происходят, в основном, за счет постепенного сокращения производства, вышеупомянутого гормона, эстрогена. Это приводит к нарушению липидного обмена и повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Скопления холестерина, осевшего на стенках коронарных артерий, сужают их просвет и препятствуют поступлению кислорода к сердцу. Более того, постепенно, из скоплений холестерина формируются бляшки, что очень опасно.
Атеросклероз коронарных артерий является наиболее распространенной причиной развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Кроме того, низкий уровень эстрогена, является предрасполагающим факторам развития гипертонической болезни. В свою очередь, высокое артериальное давление, может вызвать инсульт и сердечную недостаточность.
К сожалению, в период менопаузы, заместительная гормональная терапия не всегда защищает от болезней сердечно-сосудистой системы. Позаботьтесь о здоровье своих сосудов и сердца, начните профилактику до того, как появятся первые признаки болезни.
В профилактике важное значение имеет правильное питание. В рационе должно быть много овощей и фруктов, пища должна быть сбалансирована по количеству жиров, белков и углеводов. Физическая активность, надлежащий вес (окружность талии не должна превышать 80 см), исключение алкоголя и сигарет – все это в значительной степени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.