Вот уже несколько недель столбики термометров скачут от +20° до +35° С. От таких скачков повышается внутричерепное давление, и наши хрупкие сосуды, не выдерживая напряжения, рвутся. А жара способствует еще и потере жидкости, что, в свою очередь ведет к сгущению крови и образованию ненужных тромбов.
Как это происходит? Наш головной мозг, как впрочем, и другие наши внутренние органы, питается артериальной кровью, которая богата кислородом. При повреждении или закупорке сосудов, переносящих кровь, мозг остается без питания. Он реагирует на это отмиранием того участка, что остался без питания. Если отмирает участок мозга, то с ним человек теряет функции, за которые этот участок отвечал. Это приблизительная схема развития ишемического инсульта. Его главная опасность состоит в том, что симптомы нарастают постепенно, а неотложная медицинская помощь должна быть оказана не позже 3-х часов с момента закупорки. Однако существует и другой вид инсульта – геморрагический – он возникает внезапно. При этом виде инсульта на фоне высокого артериального давления происходит разрыв одного или нескольких сосудов, а кровь заполняет возникшую полость. Так образуется гематома. Здесь необходимо оказать помощь не позже чем через час, после возникновения инсульта. Поэтому, крайне необходимо каждому из нас знать 5 основных симптомов инсульта. Это нарушение речи или восприятия звуков, онемение руки, ноги или лица, резкое ухудшение зрения, нарушение координации движений, головокружение или необычная сильная головная боль. О том, как все-таки не допустить всего этого я и постараюсь Вам рассказать.
7 шагов к инсульту.
1) Стресс. Постоянный выброс адреналина и гормонов стресса истощает нашу нервную систему, а также повышает артериальное давление и число сердечных сокращений. Все это изменяет структуру наших сосудов и повышает свертываемость крови, что в свою очередь, ведет к образованию тромбов.
2) Курение. Никотин обладает свойством сужать сосуды и вызывать их спазмы, а те канцерогенные вещества, что находятся в табачном дыму, способствуют отложению холестерина в стенках сосудов и образованию тромбов.
3) Алкоголь. Спирт также обладает свойством повышать артериальное давление, что провоцирует хроническую гипертонию. Ну а с этим заболеванием Вы автоматически попадаете в группу риска.
4) Ожирение. Если человека «много», то его сердце вынуждено работать с повышенной нагрузкой для того, чтобы обеспечить кровью большие объемы тела. Наши сосуды тоже не могут справиться с возросшей нагрузкой и реагируют на повышение массы тела артериальной гипертензией.
5) Гиподинамия. В последнее время все больше людей ведут сидячий образ жизни, хотя именно такой образ заставляет лениться наши сосуды, а клетки мозга страдать от недостатка кислорода.
6) Диабет. Повышение в крови уровня глюкозы при диабете зачастую приводит к увеличению жировых отложений в наших сосудах. А это значит увеличение вероятности закупорки артерий и инсульта.
7) Гипер-холестеринемия. Высокий уровень в крови «плохого» холестерина тоже ведет к быстрому развитию атеросклероза. Это заболевание, при котором в просвете сосудов образуются атеросклеротические бляшки. Все это чревато возникновением тромбов, сужением и закупоркой сосудов. Ну и как следствие – инсультом. 8 шагов от инсульта.
1) Контролируйте свое артериальное давление. А если Вам более 40, то для Вас этот процесс должен стать вообще ежедневным. К тому же в наш век достаточно приборов, среди которых легко подобрать универсальный тонометр. К примеру, удачным выбором может стать автоматический тонометр на плечо Омрон M6, признанный лучшим согласно данным Института Клинической Кардиологии им. А.Л. Мясникова. Старайтесь поддерживать уровень артериального давления на уровне 140/90 и ниже препаратами «скорой» помощи (стимуляторы альфа-рецепторов, средства, обладающие мочегонным эффектом или же блокаторы кальциевых канальцев).
2) Делайте хотя бы раз в полгода УЗИ сосудов шеи, которые питают головной мозг, а также электрокардиограмму.
3) Принимайте антиагреганты. Это лекарства, которые разжижают кровь. Но только в том случае, если Ваш врач Вам их прописал.
4) Занимайтесь физкультурой регулярно. Если это невозможно по ряду причин, то хотя бы как можно больше ходите пешком (в принципе, 3000 шагов ежедневно является достаточной профилактикой гиподинамии).
5) Держите под контролем уровни сахара и холестерина в крови (это можно с легкостью делать с помощью глюкометра и тест-полосок, определяющих уровень холестерина, которые можно приобрести практически в любой аптеке).
6) Не нужно злоупотреблять алкоголем.
7) Бросайте курить.
8) Всегда вовремя старайтесь восполнять потерю жидкости организмом. Старайтесь пить дробно, пейте либо чистую воду, либо несладкий компот. Помните о том, что минеральная вода задерживает в организме жидкость, что повышает артериальное давление.
Доброго Вам здоровья!