Люди, которые регулярно работают более 11 часов в сутки, значительно чаще подвержены сердечным заболеваниям и инсультам, сообщает Reuters и BBC со ссылкой на британских ученых.
Риск заболеваний сердца увеличивается на целых 67 процентов у людей, имеющих более длительный рабочий день, по сравнению со стандартным 7- 8 часовым, обнаружили ученые из лондонского колледжа Yuniveristi.
Чтобы избежать риска, людям, которые работают дольше обычного, необходимо питаться здоровой пищей, делать физические упражнения, а также контролировать свое давление, холестерин и сахар. Постоянное использование автоматических тонометров поможет мониторить ваше давление и вовремя принимать меры профилактики или начинать лечение.
Сосудистые заболевания головного мозга, которые вызывают инфаркт и инсульт являются главной причиной смертности в миру. Ежегодно они уносят жизни около 17,1 миллиона человек.
Исследование проводилось при участии 7100 британцев, работающих полный рабочий день в течение 11 лет.