Мы часто слышим о том, что избыток холестерина в крови вреден для здоровья. Но какой конкретно вред он приносит, мы не задумываемся. Первое, что провоцирует избыточное содержание холестерина в крови это атеросклероз, а попросту – закупорку сосудов. Результат, к чему это может привести довольно плачевный – инфаркт миокарда, мозговой инсульт, закупорка артерий. Последнее приводит к ампутации конечностей. Как же происходит закупорка сосудов? Стенки сосудов повреждаются, теряют эластичность, перестают нормально функционировать, а внутри их откладывается пресловутый холестерин.
Постепенно накапливаясь, он закупоривает просвет сосудов и препятствует нормальному протеканию крови. Органы организма из-за нехватки полноценного кровообращения истощаются и погибают. К сожалению, атеросклероз в последние годы «помолодел», и у многих молодых людей уровень холестерина в крови зашкаливает. Этот процесс нельзя пускать на самотек.
Для профилактики атеросклероза стоит отказаться от чрезмерного переедания, постараться больше двигаться, ограничить употребление алкоголя и бросить пагубную привычку курить. Регулярный прием комплекса витаминов группы В придут на помощь в удалении избытка холестерина из организма. Можно приобрести их в аптеке, а можно заменить ежедневным употреблением в пищу морепродуктов, авокадо, брокколи, фрешами.
Контролируйте свое давление и сердечный ритм (тонометры и электрокардиографы вам в помощь), своевременно обращайтесь к врачу и будьте здоровы.