Статистика утверждает, что примерно половина населения Земли обладает повышенным давлением. Если регулярно измерять давление, то всегда можно вовремя принять меры для его нормализации. Чтобы измерить давление, требуется специальный прибор — тонометр (тонометр давления).
Результат измерения представляется двумя числами, и выглядит, например, так: 120/80, 90/60, 100/70. Первое значение показывает систолическое (верхнее) давление. Второе значение — давление диастолическое (нижнее). Систолическим давлением является показатель силы, с которой сердце выталкивает кровь из сердечного клапана в кровеносную систему. Диастолическим является давление в сосудах во время отдыха сердца.
Здоровые люди обычно имеют разницу между систолическим и диастолическим давлением около 40-50 мм рт.ст. — величина является постоянной. Параметры давления могут колебаться в течение суток: для систолического норма — в пределах 35 мм рт.ст., для диастолического — 10 мм рт.ст.
Измеряя тонометром давление, вы узнаете параметры артериального давления, характерного для вас, сравните с нормой и вычислите оптимальные и удобные параметры для вашего сердца и сосудов.
Встречались ли вам люди с повышенным давлением, которые говорили, что им давление жить не мешает — и к врачу они не собираются. Позиция страуса до добра не доводит. А знают ли эти люди, что:
-с повышением давления на каждые 10 мм рт.ст увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 30%;
-повышенное давление увеличивает риск возникновения инсульта в 7 раз;
-при гипертонии ишемическая болезнь сердца возникает в 4 раза чаще, поражение сосудов ног происходит чаще в 2 раза.
Контролировать артериальное давление нужно обязательно регулярно, это должно стать такой же привычной процедурой, как чистка зубов (разве что только чуть реже — раз в неделю или по мере возникновения недомогания).
Купив тонометр в любой аптеке или медтехнике, вы сможете поддерживать здоровье в норме.