Высокое кровяное давление – это такое состояние, при котором сила крови, с которой она воздействует на стенки артерий, достаточно высокая. Это в итоге может обернуться проблемами для здоровья. Могут появиться болезни сердца.
Артериальное давление зависит от количества крови, которое ваше сердце перекачивает и величины сопротивления, кровотоку в артериях. Чем больше крови качает ваше сердце при узких артериях, тем выше у вас кровяное давление. Сердце накачивает кровь в артерии с достаточной силой, чтоб она могла достичь каждого органа нашего тела: начиная от самой верхней точки до самой нижней точки наших ног.
Может такое случиться, что на протяжении долгого времени вы имеете кровяное давление выше нормы, не наблюдая при этом никаких симптомов. Неконтролируемое высокое давление повышает риск серьезных проблем для здоровья, таких как и инсульт и инфаркт.
Кровяное давление повышается не сразу — в течение многих лет. Очень много людей имеют кровяное давление высокое. К счастью высокое давление может быть легко обнаружено. Как только вы узнаете, что у вас высокое давление, немедленно посоветуйтесь с врачом, как можно его контролировать. Чтобы позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких, в качестве домашнего тонометра, выберите тонометр MICROLIFE BP 3AG1, он компактный и прост в использовании.
Существует две группы факторов, которые влияют на наше давление в сторону повышения. Первая группа – это факторы, которые не могут быть изменены.
Вторая группа – это факторы, которые мы можем изменить. Итак к факторам первой группы относятся:
- Наш возраст. Чем старше человек, тем выше риск того, что у него будет развиваться повышенное давление. Пенсионеры из-за высокого давления относятся к группе повышенного риска, в группе старше 60 лет от высокого давления страдают более 50%.
- История семьи (наследственность). Тенденция к повышению давления зависит от взаимоотношений в семье.
- Вообще у мужчин больше вероятность развития высокого кровяного давления, нежели у женщин. Но эта вероятность меняется в зависимости от возраста и среди различных этнических групп. Теперь поговорим о второй группе факторов, которые мы можем изменить.
- Вес тела. С увеличением массы тела увеличивается кровяное давление. Лишний вес увеличивает риск повышенного давления. Специалисты рекомендуют: чтоб уйти от гипертонии, необходимо привести в норму свою массу тела. У людей с избыточным весом от 2 до 6 раз больше шансов развить высокое кровяное давление, чем у людей, которые находятся в пределах здорового диапазона.
- Чрезмерное употребление соли. Некоторые люди имеют повышенную чувствительность к соли, от этого у них повышается давление. И наоборот – снижение количества потребления соли приводит к снижению давления.
- Употребление алкоголя в любых количествах, в любых видах активно способствует повышению артериального давления.
- Малоподвижный образ жизни так же ведет к ожирению, а как следствие к повышению кровяного давления.