Чтобы измерить артериальное давление, вам не обязательно идти к врачу. Если у вас есть тонометр (механический, автоматический, полуавтоматический), то давление вы можете замерить в домашних условиях.
Советуем отдать предпочтение обычному механическому тонометру, предсказуемая погрешность такого устройства составляет 15%. Автоматические и полуавтоматические тонометры также можно использовать, а людям с пониженным слухом и рекомендуется, но относитесь к их результатам с настороженностью и при необходимости перепроверяйте.
За полчаса до проверки артериального давления нельзя принимать алкоголь, курить, пить кофе или чай.
Перед тем, как приступить к измерению, расслабьтесь и отдохните пару минут.
Закрепите манжетку посередине плеча, без перегибов. Руку держите на столе, а сами сядьте ровно на стул (ноги должны стоять на полу). Нагнетайте воздух равномерно до превышающего нормальное значение на 30 мм ртутного столба.
Капсулу стетоскопа нужно приложить к локтевому сгибу с внутренней стороны. Как только вы услышите отчетливое биение сердца, зафиксируйте цифру систолического давления, как только оно прекратится – диастолического.
Но для измерения давления используются и автоматические тонометры на плечо, например, тонометр Omron M6.