Массаж является самым древним видом лечения. Современные массажные техники поистине творят чудеса, им подвластно исправить дефекты осанки, возобновить подвижность в суставах и вернуть молодость коже.
Условно массаж делится на четыре типа:
1. оздоровительный, он же гигиенический;
2. лечебный – направленный на лечение конкретного заболевания и применяемый по показаниям;
3. спортивный, в нем техника определяется целями спортсмена;
4. косметологический.
Разновидностей массажей намного больше. Сейчас самыми популярными считаются экзотические восточные массажи – азиатский, китайский, индийский. Таиланд, Индия, Японию и Китай можно назвать законодателями массажной моды. Они держат пальму первенства по релаксирующим и лечебным техникам массажа.
На гребне популярности необычные методы выполнения массажей. К примеру, многие «гурманы» массажного дела выбирают постукивание бамбуковыми палочками, вызывающее вибрацию надкостницы и костного мозга, или массаж с помощью травяных мешочков, который проводится на смазанном маслом теле, активные компоненты которого впитываются в кожу.
В SPA-салонах широко популяризируется массаж с помощью камней и массаж морскими раковинами. Во время сеанса на биологически активные точки тела массажист поочередно выкладывает теплый базальт и холодный мрамор или же различные раковины.
Для тех, кто предпочитает классику, подойдет европейский массаж. Он состоит из четырех этапов – растирания, поглаживания, разминания и вибрации.
И все-таки, выбирая массаж, необходимо ориентироваться не на модное веяние, а на квалификацию массажиста. Именно от умения специалиста зависит здоровье клиента массажного кабинета.
Если специалистам вы не доверяете свое здоровье или нет возможности часто их посещать, то вам понравятся электронные массажеры и миостимуляторы, с их помощью можно расслабить уставшее тело, снять боль и напряжение в мышцах.